一、侧卧卷腹正确做法二、腹肌锻炼的误区有哪些三、练腹肌吃什么比较好侧卧卷腹正确做法1、侧卧卷腹正确做法1.1、身体侧卧在垫子上,上面的腿弯曲,大腿和小腿的夹角大约成60度,脚踩到地上,膝盖与地面垂直,下面的腿平放在地上,膝盖同样弯曲