一、跆拳道怎么绑带二、跆拳道的基本训练三、学习跆拳道的好处跆拳道怎么绑带1、跆拳道怎么绑带跆拳道腰带系法步骤一,选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,两端对齐折叠。跆拳道腰带系法步骤二,中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。