弹脑：据《当代健康报》报道，端坐在椅子上，两手掌心分别按两只耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部，自己可听到咚咚声响。每日弹10～20下可解除疲劳、防头晕耳聋。　　练眼：批改作业是教师每天必须的工作，应当每隔半小时，远望窗外1分钟，再以紧