一、跆拳道怎么练腿1. 跆拳道柔韧性的练习方法2. 跆拳道腿部击打速度练习3. 跆拳道控腿练习的方法二、跆拳道练习要注意什么1. 跆拳道练习前做好热身2. 跆拳道练习中自我保护3. 跆拳道练习后要全面放松三、跆拳道练习好处1. 跆拳