一、减肥后怎么保持二、有效的减肥方法有哪些三、减肥的误区有哪些减肥后怎么保持1、减肥后怎么保持:避免额外的饮食一日三餐才是王道,不论是从健康来说,还是减肥瘦身,每天三餐既能补充营养,饮食均衡,又能避免过多的摄入。选择丰富的蔬菜,加上