乐雅养生网导读：腰椎间盘突出可以游泳吗？可以的，平时注意不要久坐久站，不要干重体力活，不要过度劳累，不要长时间保持一个固定的姿势，不要睡软床，最好睡硬板床。……腰椎间盘突出可以游泳吗？可以的，平时注意不要久坐久站，不要干重体力活，不要过度

一、腰椎间盘突出适合哪种泳姿二、腰椎间盘突出如何预防三、腰椎间盘突出食疗方腰椎间盘突出适合哪种泳姿1、腰椎间盘突出适合哪种泳姿蛙泳为首选游泳姿势,可以充分发挥手臂和腿的推进作用,蛙泳的动作较为温和,对于腰椎间盘突出患者有很好的锻炼作