一、长时间不运动腿好疼怎么办二、如何正确运动减肥三、做什么运动可以长高长时间不运动腿好疼怎么办1、长时间不运动腿好疼怎么办1.1、运动要量力而行,循序渐进。不要一下就超过自己能负荷的运动量,应该慢慢加大运动量。1.2、尽量坚持有规律