一、去健身房每天健身部位顺序二、健身房锻炼的正确顺序是什么三、锻炼男性背部肌肉的健身动作有什么去健身房每天健身部位顺序1、去健身房每天健身部位顺序1.1、必须先做大肌群(胸、背、腿大肌肉群。然后肩、手、核心)因为胸背大肌肉群需要肩与