一、孕妇咋锻炼生孩子会好生？二、孕妇提肛运动的作用三、孕妇运动的禁忌有哪些孕妇咋锻炼生孩子会好生？1、孕妇咋锻炼生孩子会好生之盘腿坐有助顺产盘腿对脚坐:保持背腰部挺直两脚掌合上足跟向内侧拉同时缓慢降低两膝拉伸大腿与骨盆肌肉同时改善分