一、武术怎么转棍子二、学习武术的好处有哪些三、武术的基本功和基本动作武术怎么转棍子1、如果为了表演,将棍削细,使辊变轻、弹性变好,速度会变快变好看,容易转棍子。2、如果为了增加能力,增加上肢、那么就要训练腕关节的力量,提高点棍速度。