一、冬天怎么控制体重二、冬天控制体重的注意事项三、冬天控制体重的饮食冬天怎么控制体重1、冬天控制体重应增加运动量和避免过大的热量1.1、增加运动量:睡眠时间保持,改掉睡懒觉的习惯,冬季人体微循环减弱,新陈代谢变慢,抵抗能力降低,若运