一、如何有效减腹部脂肪二、减腹部脂肪的食物三、减腹部脂肪的食谱推荐如何有效减腹部脂肪1、如何有效减腹部脂肪之晚餐少吃晚饭进食过多,不易消化,造成脂肪堆积在腹部,日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃,而且要吃得清淡,如果不是饿