一、不胖如何紧实腹部1. 紧实腹部可做腹部减肥操2. 紧实腹部可做穴道按摩3. 紧实腹部的饮食疗法二、造成小肚腩的原因三、紧实腹部最好的运动方式不胖如何紧实腹部1、紧实腹部可做腹部减肥操Step1:坐在椅子上,坐稳,双手扶在身后,保