一、怎么维持体重二、如何控制饮食来维持体重三、减肥后为何无法维持体重怎么维持体重1、怎么维持体重饮食控制是限制肥胖最有效又最省钱的方法,肥胖者应该严格遵守每天摄入约1800卡路里的热量,并坚持低脂肪的饮食。每天步行约一个小时,或做其