1.健身、美容、消费、旅行之类的个人喜好;　　2.教育、理财或投资; 　　3.自己的爱情或夫妻关系，前提是只向个别关系密切、有兴趣倾听的人倾诉。

办公室是一个充满原则、纪律，讲求策略的场合，更是一个充满利益冲突的是非之所。既如此，办公室里谈个人私事是否妥当呢?网上调查显示，尽管九成以上的人认为“办公室里隐私不宜说”，但是她/他们又同时承认有在办公室里谈论涉及私人感情、家庭关系、同事喜

如果因为强迫性训练基本把膝盖软骨磨没了。　　那你就只能指望换膝手术来彻底解决问题。针对性的肌肉锻炼的确有帮助，其实喜欢在健身房自虐的人可以很容易在几天内突破自己精心保养的膝盖的承受能力。如果这样，那对于你就有一点得不偿失了。

还有这些脱疲秘诀　　喝喝牛奶，吃吃VC　　牛奶是最好的减压剂之一，许多营养学家将牛奶视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。含有钙、镁、锌的牛奶稳定情绪，钙是天然的神经系统稳定剂，在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。因

螺旋扭转　　把双腿伸直，右腿跨过左腿同时，保持右腿伸直；上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉进行正在扭转式抻拉。　　这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。建议每侧 坚持10秒钟，重复3次。　　蝴蝶伸展 　　坐姿，两脚