一、怎么预防肥胖二、帮助减肥的食物有哪些三、怎么按摩能帮助减肥怎么预防肥胖1、怎么预防肥胖1.1、运动透过运动消耗热量,同时也能让身体健康。如果你以前从来不运动,试着慢慢来,给自己一个开始,让自己的身体接受渐进式的训练。1.2、补充