一、怎样减小腰围1. 怎样减小腰围2. 减小腰围的食谱3. 减小腰围吃什么二、减小腰围的穴位按摩三、减腰围的日常妙招怎样减小腰围1、怎样减小腰围运动分为有氧和无氧两种。虽然无氧运动能增强人的肌肉及爆发力,但其健身效果局限于塑造身形线