一、怎样瘦大腿外侧肌肉 二、瘦大腿外侧肌肉吃什么好三、瘦大腿外侧肌肉要注意什么怎样瘦大腿外侧肌肉1、瘦大腿外侧肌肉要多做运动坐在椅子上,双腿伸直让脚与地面保持一定的距离,把脚尖伸直,保持姿势5秒钟。脚尖伸直,脚面向上呈90度角,让脚