一、怎么在家减脂二、在家减脂吃什么好三、在家减脂不能吃什么怎么在家减脂1、在家减脂要注意饮食尽可能做到不吃任何油炸食物和油腻食物。每天吃1斤以上少油烹调的蔬菜,绿叶蔬菜多多益善。炒菜时适当少放油,每餐都做一两道美味的凉拌菜和蒸煮菜。