一、怎样强化颈椎肌肉1. 怎样强化颈椎肌肉2. 强化颈椎肌肉有什么好处3. 哪些人需要强化颈椎肌肉二、强化颈椎肌肉要注意什么三、强化颈椎肌肉吃什么好怎样强化颈椎肌肉1、怎样强化颈椎肌肉头戴挂有重物的专用锻炼帽,两脚开立同肩宽,上体略