一、燕麦粥减肥吗二、水果减肥的方法三、饮食减肥需要避免的误区燕麦粥减肥吗1、燕麦粥减肥吗可以。燕麦如何实现减肥效果的呢?专家指出:燕麦中含有的膳食纤维能够帮助加速肠胃蠕动,并且热量较低,有助于预防便秘,疏通肠道促进排便,燕麦还可以减