一、怎样减去肌肉二、几个按摩减肥法三、锻炼肌肉的几种最佳方法怎样减去肌肉1、怎样减去肌肉按摩+拉伸运动。每次洗完澡的时候,在浴室里把身体上的水珠擦掉,但不要擦太干,然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心,