一、怎么坐着瘦臀1. 坐着瘦臀小诀窍2. 靠椅瘦臀操3. 臀部穴位按摩二、瘦臀注意事项三、廋臀饮食注意怎么坐着瘦臀1、坐着瘦臀小诀窍坐时挺背收腹,不靠椅面。如果靠着椅背,会令脊背肌肉处于拉伸状态,时间久了容易导致腰痛。相反,如果挺背