一、怎样减体脂肪二、减体脂肪可以做什么运动三、减体脂肪吃什么最好怎样减体脂肪1、减体脂肪要减少热量摄入减少热量摄入是促进体脂减少最实际的办法。当摄入的热量较少时,身体就会有规律地使用脂肪储备作为能源。但突然大量减少热量摄入不可取,因