第一段：起式力打　　1、太极四式，2、单鞭，3、切手，4、白鹤亮翅，5、四隅眼手步，6、云手，7、溜身转，8、倒撵猴，9、搬揽锤，10、三锤肘，11、倒撵猴，12、托手，13、收式。　　第二段：起式力打　　1、太极四式，2、单鞭，3、切手，

中国武术博大精深，那中国武术中有没有内外兼修的拳法呢?答案是肯定的，少林柔拳就是其中之一。练习少林柔拳有不错的强身健体作用，而少林柔拳主要分为六段，虽然每一段的手法大同小异，但是熟练起来又可以千变万化。　　柔拳为少林拳中的上乘功夫，与心意把