不宜骤降体温　　　　运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。　　　　

养生导读：气功养生是在中老年人中最流行的一项武术，练习气功不仅能强身健体，还能对疾病起到一定的调理作用。那么，练习气功后你知道要注意什么吗？如果不注意将会威胁身体的健康，一起了解气功养生的禁忌。　　不宜蹲坐休息　　　　锻炼后若立即蹲坐下来休