一、怎么远离肥胖二、引起肥胖的原因三、快速减肥法的危害怎么远离肥胖1、怎么远离肥胖之走掉体重坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。也许