一、怎样增长体重二、增长体重吃什么好三、增长体重要注意什么怎样增长体重1、增长体重要合理的饮食一日三餐营养素分配合理。一日三餐饮食热量分配应该是早餐、中餐、晚餐大约各占三分之一,如早餐占30%,中餐40%,晚餐30%。使体内热量供给