一、最简单的减肥操1. 最简单的减肥操有哪些2. 最简单的减肥运动3. 最简单的减肥动作二、跳减肥操的最佳时间三、运动减肥要注意什么最简单的减肥操1、最简单的减肥操有哪些上提减肥操。站立后,双脚打开比肩宽一些,向外倾斜45度左右,手