一、怎样瘦腰腹臀二、瘦腰腹的食物有哪些三、减肥的误区有哪些怎样瘦腰腹臀1、怎样瘦腰腹臀之跨腿运动功用:使大腿和臀部减肥。右侧卧,右臂屈肘成直角,手心向下,左手掌在齐腰处扶地,支撑大腿用力使身体离开地,上体和腿在一条直线上。然后放下大