观光　　“观光”之法，是道家秘传的修炼法门，从前秘而不授，皆为师徒相传。观光的作用，就是为了炼性。吾人之性，原为虚空一光，在下生之前，来自宇宙。因此这是炼性的根本方法，谓之性功。有人以为道家所讲的“性”功就是道理，没有功夫，是未得明师传授性

乐雅养生网导语：所谓静功，是以站、坐、卧等外表上静的姿势配合意念活动和各种高速呼吸的方法的一类功夫。特点是外静内动，静中有动。下面我们就来看看练习静功的内在法诀。　　听息　　静功的目的，在于入静。入静的含义，就是指身心安静下来。为了达到入