一、倒立能减肥吗二、倒立的好处三、倒立所需注意的事项倒立能减肥吗1、倒立能减肥吗1.1、倒立是可以起到一定瘦腿的效果,但是如果想要其效果明显,那么还是要坚持一些时间,最佳时间为半小时,每天坚持半小时的倒立,可以消除腿部水肿,消除腿部