一、女性丰臀方法二、女性丰臀危害因素三、女性丰臀吃什么好女性丰臀方法1、女性丰臀方法侧抬腿:再次双膝和双腿着地。但这次把右腿伸到右侧,与臀部保持一条直线;轻轻围绕尾骨。呼气时,把右腿抬高(仍在右侧),坚持两秒;然后吸气,慢慢把腿放回