一、坚持跳绳可以减肥吗二、跳绳减肥的正确方法三、跳绳减肥的注意事项坚持跳绳可以减肥吗1、坚持跳绳可以减肥吗可以。近来,跳绳还受到减肥女性的青睐,这是有一定道理的。因为从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相