当春暖花开，万物复苏，田野充满了温馨，蜂围蝶舞，生机勃勃，人们浑身上下都沉浸着舒心和畅爽。便都轻装上阵，放开膀子争相忙碌起来。为抖落整个冬天的困顿而兴致勃勃，为能够抒发各自的农田创意而心情大展。在这繁忙之后，跟着而来的正好是农闲采药的好季节

意念始终集中在睾丸上。②女性一一两手心分別捂在乳房上，左手逆时针、右手顺时针同时稍用力旋转乳房49圈，接着左手顺时针、右手逆时针同样旋转乳房49圈，意念始终集中在乳房。　　7.金龙回宫：右手中指尖轻轻放在神阙穴上，然后逆或顺时针微微转动中指

道家修炼采用卧功，卧龙法是其中的它以特定的姿势调动人体的真气快速生发、运行及灌注，对体弱者有增强体质、养血安神、培育元气、保健祛病的功效。具体操作如下：　　1.预备式：自然仰卧，两腿伸直，两脚距离与肩同宽，双手放于体侧，掌心向上，眼睛微