适应症：嘻字功治三焦病。

意念：以意领气，使肾经之脉气，由足掌内涌泉穴，出内踝前大骨边的然谷穴，循踝骨的后方下行入足跟部，上行经小腿肚内侧出腘窝经股部后缘，贯穿脊柱入肾脏，同时与膀胱联系，直行之脉从肾上行经肝和横膈膜入肺脏沿喉咙挟舌根;另一支从肺输出，联系心脏注于胸

适应症：呼字功治脾病。　　(4)呬字功　　发音：呬，si入声，音“四”，读四。 　　口型：两唇微向后收，上下齿相合而不接触，舌尖插上下齿之缝隙，微出，让气从口两侧边角呼出。　　动作：两臂循肺经之道路，两手心朝上，由腹前上提成托球状至肚脐上，

发音：呵ke阴平，音“科”读“科鹅”。　　口型：口半张，舌抵下腭，腮用力，舌边触到整个下腭。　　动作：两臂从两侧以手背朝上自然抬起，肩松而自然下垂，腕肘两关节放松自然弯屈，两手高不过肩，然后翻掌使手心朝上，两臂向面前划弧合拢，指尖相对，以不

发音：嘘XU阴平，音“需”读“希迂”。　　口型：两唇微合，有横绷之力，舌尖向前伸，舌的两边向中间微微卷起。　　动作：两手叠于小腹上，左手在下，右手在上(女子则右手在下，左手在上)，内外劳宫相对，以鱼际穴压在肚脐上，劳宫穴对下丹田，两眼尽力睁

1、预备式：整套功法都以预备式为基础，每个字动作之前先做好预备式。即：松、静、自然。松是肌肉关节放松，但松而不懈。静是排除杂念，情绪安定。自然，是呼吸、动作纯任自然，不憋气，不用力呼吸，动作轻松舒适自然大方。姿态端正，两足平站开立与肩同宽，

适应症：呬字功治肺病。　　（5）吹字功　　发音：吹chui（吹）阴平，音“炊”读“蚩威”。　　口型：口微张，两咀角稍在向后咧劲，舌微向上翘，微上后收。稍有前挺之劲。　　动作：随吸气之势两臂从自然之势，由肾俞上提，经肾经之俞府，指尖朝下，两手

1、预备式：整套功法都以预备式为基础，每个字动作之前先做好预备式。即：松、静、自然。松是肌肉关节放松，但松而不懈。静是排除杂念，情绪安定。自然，是呼吸、动作纯任自然，不憋气，不用力呼吸，动作轻松舒适自然大方。姿态端正，两足平站开立与肩同宽，