一、减肥成功如何调整饮食二、要怎样才能减肥成功三、减肥效果最好的食物减肥成功如何调整饮食1、减肥者应继续节食。在减肥的时间里,已经习惯了节食,胃部也已经习惯了这样的饮食习惯,即使每天吃的东西不读,但是也会有饱腹感。2、减肥者应适当地