一、肌肉为什么会酸痛二、跑完步肌肉酸痛怎么办三、肌肉酸痛吃什么缓解肌肉为什么会酸痛1、肌肉为什么会酸痛1.1、运动后在运动后数小时到24小时左右出现的肌肉酸痛,通常持续时间在1～3天左右。原因,不外是肌肉受伤、肌肉痉挛或结缔组织异常