一、如何加速脂肪代谢二、脂肪代谢的过程三、脂肪代谢的食谱如何加速脂肪代谢1、坚持力量练习加速脂肪代谢力量练习是迅速燃烧脂肪最重要的一招。运动生理学专家认为,运动1磅肌肉燃烧掉的脂肪释放出来的热量相当于燃烧等量脂肪的9倍。力量练习能有