一、最快最有效减肥食谱二、最快最有效减肥技巧三、最快最有效减肥偏方最快最有效减肥食谱1、最快最有效减肥食谱之芸豆红豆粥材料:米、红豆、芸豆。做法:将米和红豆分别洗净,放入锅中,加水用中小火熬煮20分钟,沸腾后转至小火,让水分充分融入