一、人一天摄入多少脂肪二、什么运动可以减脂肪三、脂肪多的危害人一天摄入多少脂肪1、人一天摄入多少脂肪青少年期:青少年每天摄入的脂肪能量占总能量的25%至30%。成人:每天膳食脂肪的摄入量比例不大于30%,一般以20%至30%为宜。在