一、每天半饥饿状态可以减肥吗二、减肥不吃晚餐会好吗三、怎么减肥最有效每天半饥饿状态可以减肥吗1、每天半饥饿状态可以减肥吗饥饿就是少吃,如所有食物减少1/3以上;或者变相的饥饿,如不吃米饭,只吃蔬菜水果之类的。实质就是减少能量的摄入。