一、秋季吃什么去湿气二、秋季去湿气的食谱三、体内湿气重怎么判断秋季吃什么去湿气1、秋季去湿气吃燕麦燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打