长期以来，马里的传统医学没有自己的教育机构，主要是师承教育，特别是以家庭内传授的方式培养新的传统医学医生，在以往很长的一段历史时期内也没有见诸文字的传统医学资料，因此造成从事传统医学的医生人数下降、传统医术失传。20世纪70年代中期，赛古迪

草药疗法　　马里人使用草药治病的经验非常丰富，仅常用草药就有一百余种，另外还有动物药和矿物药。这是马里传统医学中最有生命力的部分。马里人对草药的应用主要是用鲜药，单味使用，用量较大。马里人用草药治病的方法一般是煎汤之后，一部分药液内服，另一

挪威的传统医学应用还不十分广泛，国家还没有把传统医学纳入医疗卫生保健体系。但近十几年来，应用传统医学治疗的病人在不断增多，中、青年人和接受高等教育的人也用传统医药，城市和农村使用基本一样，40%的癌症患者在寻求替代疗法治疗。目前，在挪威不仅

浴水散热值得提倡的是游泳，游泳不仅可带走体内过多的热量，有降温除暑之效，还可消耗过剩营养，降低血脂、血糖，减少脂肪储存，有强身健美之功。如果没有条件，在家冲个温水澡或经常用温水擦身也有除暑降温之效。一般来说老人不宜冲冷水澡，那样会刺激皮肤血

传统医学认为，暑热则阳亢、气盛，阳亢则伤阴，气盛则耗液。中医说的“气”，就是人体的机能活动和新陈代谢。这些生命活动全由数不清的酶催化，温度高，酶的活性增强，造成人体机能耗竭，危及生命。所以炎热夏季人要学会滋阴护液、避暑养生。并且要早下手，从

刮痧是我国传统医学疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，通过 使用牛角、玉石等器具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧是砭石疗法或刺络疗法的一种，长期以来流传于民间，薪火相传，沿用不废。长期以来，这种中医技法一直为基层群众

13、感冒和大蒜　　　　当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不听使唤时，就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体，赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒 扼杀在摇篮里。大蒜为什么具有如此神奇的功效？这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒

祖国传统医学理论认为“医食同源”，“药食同源”，很多中草药，既可做为治疗 疾病的药物，同时也是很好的食品，就是我们日常生活中的很多蔬菜、水果常常也都同时具有食与药两方面的性能。因此，这些食品既可为食，又可为药，就成了饮食疗法丰厚的物质基础。

传统医学认为，栗子味甘咸，性温，入肾、脾、胃三经，所以有益气养胃、补肾健脾、强筋活血的作用，可以辅助治疗腰脚酸软、反胃、吐血、便血等症。唐朝名医孙思邈著书说，栗子是“肾之果也，肾病者宜服之”，而梁代名医陶弘景也曾提过，“相传有人患有腰脚弱病

二十世纪面对主要威胁人类健康的各种传染病，医学的对策是以化学药、抗菌素等以杀伤各种微生物为对象的治疗。由于人们在以这种医学模式控制传染病取得了巨大成功，因此就很自然地将这一模式延伸到癌症的防治，治疗的重点也是针对局部肿瘤的消除。因此，作为癌