腰膝酸软食疗方-淮山枸杞炖水鱼　　　　〖 来 源 〗： 民间药膳方　　　　〖 原 料 〗： 淮山药30克，枸杞子20克，大枣5枚，生姜1片，水鱼1只(约400克)。　　〖 做 法 〗： 将淮山药洗净，用清水浸半小时；枸杞子、大枣、生姜洗净；