乐雅养生网导读：为什么踝关节比较容易受伤呢？受伤以后应该怎么办？会不会有后遗症？是不是就像许多人认为的那样“不要紧，歇几天就会好了”呢？……踝关节又叫距骨小腿关节，由胫腓骨下端夹骑于距骨之上而成。胫骨下端向内和向下突出的部份分别称为内踝和

乐雅养生网导读：踝关节损伤主要是踝关节外侧韧带损伤，约占足部损伤的1/3以上。……1．病因与病理当羽毛球队员在比赛场上不停地上下、左右跨步地移动或前后跳起扣杀时，由于脚着地时，身体重心不稳或偏向一侧，常使足的前外侧先着地。所以足在跖屈

乐雅养生网导读：春季是户外活动的好时节。在户外锻炼中时常会遇到踝关节扭伤的情况。虽然踝关节扭伤是一种关节扭伤中发病率较高的常见病，但如果处理不当，也会带来不良后果，对此要引起高度警惕。……春季是户外活动的好时节。在户外锻炼中时常会遇到踝关

乐雅养生网导读：日常生活中，踝关节扭伤是一种十分常见的损伤，俗称“崴脚”。一旦发生踝关节扭伤，正确的紧急处理方法如下：……一、立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减

乐雅养生网导读：踝关节扭伤是我们常见的现象之一，那么踝关节急性扭伤后我们应如何进行合理的处理呢?一般来说，踝关节急性扭伤后要坚持“RICE原则”，即休息、冰敷、加压和抬高患肢，我们来看看踝关节扭伤要如何急救?……踝关节扭伤是我们常见的现象

三棱针刺血法　　　　取穴：申脉 照海穴 局部显张之静脉血管　　　　操作方法：常现消毒后，以三棱针刺出血，每天1次。亦可加拔罐治疗。

五倍子50g炒黄，栀子30g微炒，石膏20g。共研为细末，用蜂蜜、醋、酒少许．调成糊状，涂敷患处。间日换药1次。

疾病描述 踝关节扭伤是常见病，多发病。常见踝关节骤然剧痛，尤以走路或负重时最明显。外踝下方及前下方显著压痛，局部瘀血，伤后2—4天更为明显，踝前外侧足背部肿胀，跛行或不能行走。 组方：将上药共研成粉，然后调成糊状敷于患处，最后上外翻小夹板，