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如何清理心理垃圾
9个减压好习惯放松心情(5)
换位思考,收获不同的精彩 有一句话是这样说的:“这个世界没有绝对的对与错,只有不同角度看法。”我们时常觉得沟通很难,是因为我们没有试过从他们的角度看问题。没有相互理解的人,就算有一方暂时妥协,但这不是真正的沟通。彼此的观点没有一个交合,那
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减压方法
减压好习惯
besoo
2020-1-13
195
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9个减压好习惯放松心情(4)
心理学家伊丽莎白·牛顿的研究发现,敲击者平均认为猜对的概率可以达到50%,而实际上猜对的概率只有3%。人们在敲击节奏时心里不可避免地会哼唱出曲调,甚至会出现复杂的交响和合唱,而听者获得的信息仅仅是简单、无规律的敲击节奏。甚至对于敲击者的一个
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besoo
2020-1-13
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9个减压好习惯放松心情(3)
当他人出现时,“我”就诞生了 刚出生的婴儿只是一个和这个世界没有任何联系的生命体,他分不清什么是自己,什么是外界,心中还不存在“我”这样一个概念。当我们渐渐感受到他人和自己的不同时,才意识到原来自己和其他人一样,不是世界的中心,只是占有这
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减压方法
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besoo
2020-1-13
183
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9个减压好习惯放松心情(2)
别老盯着过去的成功。 成绩能鼓励人奋进,可也是逼着你“超越自我”的压力来源之一。把奖状、奖品等放到看不见的地方,告诉自己,抛开过去的束缚,才能创作出更好的成绩。 删除不联络的联系人。 很多人的通讯录里保留了五、六百个电话,可真正联
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减压方法
减压好习惯
besoo
2020-1-13
305
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9个减压好习惯放松心情
乐雅养生网导读:还在减压吗?觉得自己的压力太大没办法承受了?那就放松自己给自己释放压力吧,教你九个减压好习惯,让你轻松生活! 9个减压好习惯 “压力太大”、“负担太重”……这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着我们。美国《好主妇》杂志结合
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besoo
2020-1-13
219
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