在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻体内压力的一种方法。　　不要挑剔不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为，不要用自己的标准去要求他人。世上没有完美，可能缺少公正，因而要告诉自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错

压力无处不在，有人被击跨，有人更有效率，奥妙就在于，后者知道如何面对心理压力。压力是人人都有的，只有去勇敢面对，才能解决克服压力。下面为您介绍如何面对心理压力。　　1、放松心情这么想　　学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天，每一个今天