乐雅养生网导读：进入伏天以后，气温逐渐攀升。对此，专家特别推荐了三类可以帮助我们安然度夏的中药。……北京友谊医院中医科宗文汇指出，夏季保健常用的中药主要有三类，如健脾除湿药、益气养阴药、解暑清热药。 健脾除湿药 藿香、佩兰都是健脾除湿药，

一、夏季如何养生保健二、夏季保健银耳粥三、夏季降热养生茶夏季如何养生保健1、夏季如何养生保健:要注意精神放松指俗话说:“心静自然凉。”所以,放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静,心情要平和,安和宁静的心情有助于防止心