• 职场女肩负三重压力 5招帮你找回轻松心情(4)
    芒果“热带水果之王”,维生素A和胡萝卜素含量极高,益于视力的改善,还能润泽皮肤,是女性的美容水果。  苹果老幼皆宜,医生称它为“全科医生”。苹果中的柠檬酸和苹果酸能提高胃液的分泌,促进消化;现在空气污染较重,多吃苹果能改善呼吸系统和肺功能;
    besoo2020-1-13
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  • 职场女肩负三重压力 5招帮你找回轻松心情(3)
    轻松一刻 白领女最佳减压美食  科学地选择食物,能使人精力充沛。例如,金枪鱼富含酪氨酸,它在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质,使人注意力集中,思维敏捷。燕麦片富含纤维,而纤维能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供应碳水化合物,人体能不断获
    besoo2020-1-13
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  • 职场女肩负三重压力 5招帮你找回轻松心情(2)
    职业女性自我调节压力方法  面对心理压力,职业女性该采取哪些自我调节的措施呢?  1、全面安排,量力而行  以自己的精力、能力为限,把所有事情做一全面安排,分清轻重缓急,可以暂缓的事可放到以后去完成,同时,正确客观地评估自己,提出适宜的期望
    besoo2020-1-13
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  • 职场女肩负三重压力 5招帮你找回轻松心情
    乐雅养生网导读:当今社会,生活节奏是非常快的,许多职场女性肩负的压力是越来越大,压得她们快要喘不过气来了,这时候一定要给心理减压,不然将会导致身心健康受到威胁。如何减压呢?请看小编下文推荐的一些减压妙招吧。  职场女肩负三重压力 5招帮你
    besoo2020-1-13
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